pffff....

dije que iba a empezar a cambiar y cumplo... primer día, primer paso...

intake:

DESAYUNO: NADA

EN EL COLEGIO:
-1 coca light,0kcal.
-2 putos vicios (obligada ¬¬) 44.4 kcal.
-8 toplines 45
TOTAL: 89.4 kcal.

ALMUERZO:
-sopa en polvo con arroz 150 kcal.
-1vaso jugo artificial 5 kcal.
TOTAL: 155 kcal.

CENA: 1 coca light si consigo plata...

TOTAL HOY: 244.3

nada de ejercicio por que fui con la psicologa, que ahora por sierto capaz este leyendo esto (hola!!!).. una caminata de 30 min de vuelta de colegio lo que hice.. :( muy poco


MAÑANA:
DESAYUNO: una mandarina (me tengo que despertar mas temprano) o si no nada.

EN EL COLEGIO: una coca light si consigo plata o nada (me aguanto)

ALMUERZO: lo que me prepare mi papá

MERIENDA: una coca light si consigo plata

2 horas y media de caminata: media hora vuelta del colegio, una hora ida y vuelta del gym y una hora en el gym xDD

NOTA: tengo que mascar menos chicle... ya suman las calorias ¬¬